Loading...

Этот курс предназначен для людей со следующими проблемами:

• ОСТЕОХОНДРОЗ и его осложнения (частые боли в спине и крестце, в мышцах ног, рук, в шее, головокружения и частая головная боль, ограничение двигательных свобод, сутулость и др.)

• АРТРОЗ и его осложнения (боли в суставах, контрактуры и скованность движений в суставах)

• ПЕРИАРТРОЗ

• НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ (сутулость, сколиоз, гиперкифоз)

• НЕСТАБИЛЬНОСТЬ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ

Курс состоит из 15-20 корекционных сеансов и направлен на:

• Образование правильного двигательного стереотипа

• Оптимизацию состояния мышечного баланса в суставах

• Устранение сдавливания нервных коррешков

• Уменьшения компрессии дисков позвоночника

• Функциональную оптимизацию всех систем организма

• Повышение продуктивности саморегуляции организма

• Повышение физиологического ресурса организма

• Устранение болей

• Улучшение самоконтроля

*длительность одного сеанса минимум 2 часа, исключением может быть первый сеанс, он длится меньше

Мы применяем только проверенные методики, поэтому положительная динамика гарантирована!

По ходу курса нашему клиенту подбираются специальные упражнения, которым он обучается и потом делает их самостоятельно на дому.

Курс предназначен для людей со следующими нарушениями в постуральном развитии:

• сутулость

• сколиоз 1-3 степени

• гиперкифоз

Курс состоит из 15-20 сеансов и направлен на:

• Оптимизацию состояния мышечного баланса – удлинение укороченных и укрепление ослабленных мышц, что способствует улучшению осанки и уменьшению сколиоза

• Нормализация положений ротированных позвонков, что способствует уменьшению деформации рёбер и сдавливания нервных корешков, делает тело более симметричным, а также уменьшается угол сколиоза

Проводится без БАДов, медикаментов, медицинских средств и методов.

Курс направлен на повышение психоэмоциональной и волевой устойчивости организма к стресс-факторам, неблагоприятным ситуациям. Программа эффективна в интеллектуальной, эмоционально-волевой, двигательной, ситуативной, экстремальной и тренировочной сферах деятельности. Практика курса является высокоэффективным средством профилактики и преодоления утомляемости, последствий стрессов, ослабленных и депрессивных состояний, неврозов и невротических состояний, нервных перегрузок

Ношение обуви на высоких каблуках приводит к нарушению мышечно-суставного баланса и, как следствие, к приобретению ряда биомеханических и неврологических дисфункций, развитию артрозов суставов нижних конечностей и искривление позвоночника.

Для желающих самостоятельно заниматься развитием функциональных способностей мы создали целый ряд комплексов упражнений и предлагаем их на нашем  канале   https://www.youtube.com/channel/UC10xRosIKeA6qJh7MBYI00Q/videos

Начинать советуем с гимнастического комплекса "Мелодия сфер 1".

Рекомендации для начинающих.

Гимнастический комплекс "Мелодия сфер" сочетает в себе высокую эффективность в сферах развития функциональных возможностей, оздоровления, преодоления и самосовершенствования, а также доступность для самостоятельной практики в любом возрасте и для любого уровня тренированности.

Для начинающих рекомендуем разучить первый вариант комплекса, выполняемый одной рукой. Выполнять можно стоя, сидя, лёжа на боку.

1. После изучения формы и запоминания последовательности движений рукой, следует уделить внимание соответствию первой части движения вдоху, а второй – выдоху.

2. Научитесь делать движения комплекса плавно, непрерывно и с минимальными усилиями.

3. В начале практики изучайте релаксационный вариант выполнения: на фоне экономизации старайтесь с выдохом усиливать мышечное расслабление, а выдох по продолжительности должен для начинающих быть в два раза дольше.

4. Собирайте максимальный объём внутренних ощущений во время выполнения.

5. Научитесь делать и представлять действия комплекса.

6. Добейтесь максимальной синхронизации дыхательной фазы и соответствующего двигательного действия.

7. Наблюдайте последовательность зарождения двигательного действия в теле, как продолжение двигательного представления.

8. Добейтесь естественной синхронности дыхания, локальных мышечных и глазодвигательных реакций в едином пространстве двигательного действия. В завершении первой фазы движения руки и вершины вдоха, сосредоточить взгляд на ногте большого пальца так, как-будто хотите увидеть микробы на нем, а с выдохом перевести взгляд прямо перед собой в даль, представляя бесконечность.

9. Вначале необходимо отработать первый вариант комплекса (одной рукой) движением короткого рычага - от пальцев до плечевого сустава, а по мере совершенствования - длинным рычагом от пальцев до общего центра масс тела.

10. Перемещение руки должно осуществляться без минимальных помех, как будто в щелях пространства. В цигун говорят об этом, что «рука падает как осенний листок с дерева».

11. Научитесь получать удовольствие от выполнения движений комплекса, находя способ, интенсивность и внутреннее переживание, соответствующие усилению комфортного состояния.

12. Подключайте в практику комплекса волевое упорядочение динамики внутренних состояний.

Перейти к видео

https://www.youtube.com/watch?v=qeijq5mMr9M